单杠上练滚翻 古稀老人练出健身绝技 - 德化论坛

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一位77岁的老爷子不仅能在单杠上连续翻滚十五六次，而且在半米高的高脚木凳上可以持续倒立。昨天，记者见到了这位生病27年，后经不懈锻炼，身体变得硬朗的老爷子。

昨天上午，在平乐园小区老爷子家门口，身穿白色练功服的老爷子双手紧握单杠，开始他每天练功的第一项———杠上翻滚。随后，一点也不气喘的老爷子又开始凳上倒立，他只用双肩顶住凳子，两腿伸向空中，不停地开合，坚持做完了18次。

老爷子自称姓闻，16岁参加革命，先后参加过抗日和抗美援朝战争，手腕和腰部分别留有战斗的伤痕。上世纪50年代后期，他从部队转业，1976年病退回家。当时由于肝不好，身体极其虚弱，全身浮肿，人没精神。后来，他考虑到不能坐等，于是开始了自创的健身行动。

现在，老爷子每天早上5点半起床，锻炼一个多小时单杠和凳上运动后，回家吃一些粗粮粥，再开始骑车出游，一般每天来回要骑140多里地，中午就在外面吃两个烧饼。每天傍晚回到家，直到晚上十一二点才休息。