冬季热水泡脚不是人人都适合！这七大人群冬季不宜热水泡脚 - 德化论坛

寒冷的冬季夜晚洗个足浴是很多人热衷的休闲活动，但这种打着养生旗号的足疗却并非所有人的菜。

不宜热水泡脚的七大人群包括：

1、心脑疾病患者：有心脑血管疾病的人泡脚时出现心慌情况时可能诱发心肌梗死，应尽快停止泡脚，补充水份和休息。

2、下肢静脉曲张，泡脚时血管扩张增加静脉压力，加重下肢静脉曲张。且泡脚时不宜拍打下肢，会导致血栓移位，进入肺动脉；

3、脚气患者，容易加重病情和传染自己（脚的其他部位）和他人；

4、儿童，10岁之前足弓未发育完全，泡脚不利于足弓的发育；

5、糖尿病合并末梢神经损伤的病人。对温度感觉不敏感，容易烫伤。

6、低血压。热水泡脚使血压进一步降低导致心脑肾等器官供血不足。

7、下肢严重水肿。泡脚加重水肿

而对于适宜泡脚的人群来说，也应注意：

1、泡脚的最佳水温应在40度左右；

2、泡脚的最佳时间：饭后半小时以后，持续在20分钟左右，最长不要超过半小时；饱餐和饥饿时不宜泡脚。

3、泡脚的水面高度到脚踝即可。