绞股蓝泡水喝的作用，有哪些需要主要 - 德化论坛

绞股蓝想必大家都一定的了解。作为传统的中草药，无论是在古代用于治病的中药材还是现在主要用于保健的茶饮，都可以看到它的身影，经过历史长河的洗涤，经久不衰，而且经过不断的研究和临床试验，绞股蓝的应用范围更加广泛。或许很多人被绞股蓝的功效吸引，从而忽视了喝绞股蓝要注意的。

现代，绞股蓝更多的用于泡水喝，由五叶绞股蓝制成的绞股蓝是名贵的保健品，它的种类比较多，以产自陕西平利的九叶蓝绞股龙须茶最好，含皂甙量高，而且是富硒保健品。

它的营养和药学价值相信大家都比较了解，但是在泡法上估计会同一般泡茶的方法一样，那你就错了，九叶蓝绞股龙须茶有独特的泡饮方法，要注意哪些方面呢？

1、初次饮茶少量，等身体适应后可以加量。

2、用80度沸水冲泡，绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高，热开水既能让绞股蓝的有效成分充分浸出，又能保持茶色和良好口感。

3、不要倒掉第一次的茶。绞股蓝茶不同于传统绿茶，其所含皂甙总数有人参的4倍之多，这些营养物质在第一泡中就会发散出来，因此第一杯水的营养价值更高。

4、尽量泡完有效成分。包括黄酮类物质，多糖，氨基酸，维生素和微量无机元素等。

5、现泡现喝，不要喝隔夜的茶。

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