吃春兼养生 四种青蔬不可少 - 德化论坛

从立春至春分，春天已经过去了一半。春分是反映四季变化的节气之一。这一天，太阳会直射在赤道，所以南、北半球受到日照的时间一样长，春分平分了昼夜、寒暑，在保健养生上更要注意保持人体的阴阳平衡状态。

从立春节气以后，人体也跟草木一样，血液也正处于旺盛时期，饮食调养，应当根据自己的实际情况保持协调平衡的膳食。《素问?骨空论》：“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。