【爸爸妈妈必知】孩子近视的成因及怎样预防? - 德化论坛

据最新统计当前小学,初中,高中近视率已达三、六、九成。近视眼的形成主要有身体的客观因素和用眼不卫生的主观因素两种。

首先是来自身体的有遗传、营养和疾病;来自不良习惯的有读写姿势、照明、长时间用电脑、看电视、以及当前中小学生超过生理限度的课业负担。

其次是不科学的验光配镜造成的过矫、欠矫、错矫。

近视眼的预防应从小抓起：

1.保证营养摄入均衡,不偏食挑食;

2.上学后读写坚持“三个一”(读写眼睛离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，坐姿胸口离桌边一拳);

3.学校和家庭应及时调整学生桌椅的高度,切不可凑合;

4.认真做好眼保健操,读写45分钟远眺十分钟;

5.提高读写效率,既要完成作业,又不要用眼过度

6.发生近视后应及时配镜并及时更换镜片,以免视疲劳使近视发展更快。

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