排行榜揭秘三天蜂蜜减肥法 - 德化论坛

一、蜂蜜减肥瘦身

（1）需要的材料其实很简单，包括蜂蜜和茶，每个人看见就会觉得蜂蜜会使人变胖，所以很多人选择远离它，那就犯了一个大大的错误，其实蜂蜜的糖分正是能带给大家瘦身的关键。

（2）蜂蜜可按个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机者为佳；而茶最好选喝矿泉水或净化水。每杯蜂蜜饮料调制分量是180ml清水加入1至两汤匙蜜糖，在喝蜂蜜茶时要大量喝清水，这有助身体排毒。

二、蜂蜜减肥注意事项

（1）对于肥胖的人来说，三天蜂蜜减肥法是最理想的，每月实行一次，每天早、中、晚三餐均以蜂蜜茶作为替代午餐：蜂蜜茶两杯、一汤匙蜂蜜；

下午茶：两汤匙蜂蜜；

晚餐：蜂蜜茶两杯，全天不能吃喝任何东西。

（2）减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜；若感到饥饿乏力时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神是口碑最好的减肥产品。

（3）第一天，你会感觉到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况。

（4）第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了胀胀的感觉，三天下来你将渐渐的适应所有的不应症也是最有效的减肥产品。

相信你的坚持会换来身边所有人羡慕的目光，你也会在所有人的羡慕目光之下走到自己的瘦身目的地；同时在以后展现自己独特的一面，走向成功！

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