掌握良好的初速对提高泳速很有利 - 德化论坛

良好的初速．也是取得良好优异成绩的重要因素。

游泳时有两种情形可获得良好的初速：一是在出发入水时，一是在转身后回时，游泳者都可以利用急速的伸展腿肌，藉出发台及池壁的支持，取得良好的初速，因为藉固体支持比划水打水所得的速度容易得多。出发时更可利用振臂的离心力增加身体前跃速度。在良好的初速条件下续游，自然容易有较好的加速度，但两者的衔接必需有完美的配合。当出发或转身后滑游泳速将降低时，即开始游泳动作，过早或过迟都不宜，都不会获得利益，反蒙其害，正如掷铁饼时，从旋身至掷出动作间的各阶段速度衔接不当，反不如用立定投掷法来得远，这是屡见不鲜的事实。