瓷都健跑十八乡镇之上涌（第3站）（20091031） - 德化论坛

2009年10月31日，瓷都健跑十八乡镇之上涌（第3站）继续上演。

下午，按原定时间一点半，跑友们在德化五中集合，稍做停留，众人一起坐车驶向本站的起点——国宝。本次活动从国宝开跑，经过赤水，终点是德化西北部中心集镇——上涌，全程约十八公里。

两点多，到达国宝后，进行一下简单热身后开始出发。今天的天气风和日丽，是个适合跑步的好天气。开始的一段路，比较平坦，大伙先慢跑着，活动活动筋骨。之后就开始一段漫长的爬坡，这段路程对跑友的体力是最大考验，如果挺过了赤水，剩下的路程对跑友来说就是考验耐力了。大伙咬紧牙关，迈着稳健的步伐，终于完成这段艰巨路程。跑过了赤水，通过了漆黑的九仙山隧道，接下来是长长的下坡，虽说下坡比较不费体力，但对腿部也是极大的冲击。经过了一两个小时长途奔跑，跑友们都到达了目的地——上涌。经过了前几次的拉练，跑友们都觉得自己的体力和耐力都有了进步，对进军厦门马拉松更有信心了。（此次活动特别感谢上涌镇政府的热情款待）

其它更多相片将传至QQ群（14109679），如有后续相片将慢慢补上。