(熏香疗法)纯天然产物-----精油常识 - 德化论坛

什么是精油

所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，

散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。

纯天然的植物精油都有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可

刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最

佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精

油的功能更强大。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞

新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让

人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

精油越陈越香

自然界的任何物质都会老化，所以任何东西都有有效期限，只是期限的长短不同而已，严格来

说，精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用已经足以提供生物体的抗菌、抗老的作用，因为植物体

本身就是一连串不断的衍化过程，在转化的过程中都是由原本的帖烯类、酚类、醇类、酯类，渐进

式的转化，所以任何精油都有越陈越香的能力！只是当他在开封后与空气接触的过程中也不断在转

化与失去某些物质，（并不等同于，食物过期就坏掉的意思）所以才会有有效期限之说。

精油功效

用于肌肤:

滋润干燥及老化肌肤：乳香、檀香、玫瑰

具有消炎及杀菌效果：茶树、尤加利

缓解皮肤过敏及瘙痒：檀香、洋甘菊

能促进皮肤新陈代谢：玫瑰、天竺葵、薰衣草

清洁皮肤并预防粉刺：茶树、檀香、薰衣草、天竺葵

缓解和收敛粗大毛孔：薰衣草、迷迭香

滋润或延缓衰老皮肤：茉莉、玫瑰

改善脂肪团橘皮现象：迷迭香、葡萄柚、丝伯、天竺葵

促进肌肤美白和嫩滑：柠檬

用于情绪

缓解疲倦：乳香、檀香、薰衣草、柠檬香茅

舒缓压力：迷迭香、佛手柑、葡萄柚、玫瑰

忧郁沮丧：佛手柑、香橙、葡萄柚

焦虑不安：薰衣草、天竺葵

头 痛：薰衣草、迷迭香、洋甘菊

失 眠：薰衣草、檀香

烦 躁：薰衣草、葡萄柚、洋甘菊

催 情：茉莉、依兰、檀香、玫瑰

精油日常使用方法

]1、 吸入法：50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相应作用的精油起理疗效果，也可将精油

滴在面纸或打开盖子直接吸入。常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。

2、敷盖法（冷热敷法）：用滑而纯白毛巾平敷在点有精油的水中挤干水分后敷于皮肤上，冷水可

起到美白、收缩作用;用温水护理皮肤可调节PH值，用热水可缓解关节、肌肉疼痛。常用精油：柠檬、

洋甘菊、丝柏、姜油、马郁兰。

3、沐浴疗法：可将精油直接滴入水中或与牛乳调和撒入浴缸中可达到舒缓肌肉紧张、放松神经、

平衡身心、滋养皮肤、促进淋巴循环、提高抗体能力的效果。常用精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、

茶树、檀香。

4、按摩法：95%以上吸收，可净化体内不被人体所吸收的垃圾、清除组织废物、提高脑中枢神经、促

进血液循环、舒缓肌肉酸痛。

5、薰蒸法：精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上起到净化空气的作

用，并且可通过香味调节情绪及神经。

6、足浴法：将精油滴入盆中泡脚可治疗脚部问题。

脚气：茶树、薰衣草 脚臭：柠檬、薄荷 脚粗：乳香、没药 脚累：迷迭香、马郁兰

脚汗：丝伯、鼠尾草

7、直接擦拭法：茶树、尤加利、薄荷、薰衣草在治疗时可直接擦于皮肤表面但面积不超过1cm2。

8、漱口法：在日常漱口时加入1-2滴精油可保持口腔清新及预防口腔疾病。

口臭：佛手柑 洁白牙齿：柠檬 口腔溃疡、牙龈病：没药、茶树 呼吸系统：尤加利

9、护发：加5-6滴单方清油在洗发水中可发效果。

油腻：茶树、薄荷 头屑、 干燥：迷迭香、薰衣草、天竺葵 头发再生：乳香、薰衣草

防脱：生姜、百里香、迷迭香

10、妇女保健：可将茶树、薰衣草滴在内裤、护垫或清洗剂里作日常的妇科抗菌保健。

11、除体臭、腋臭：加6滴柠檬、丝伯、香茅在10cm基础油中作擦拭

12、驱虫及保存衣物：将薄荷、柠檬、香茅、佛手苷6滴在灯泡上或衣橱内可驱虫并可在衣物上留香。

13、刮痧：将适合身体病症的精油2-3滴滴入刮痧油中可治疗各种疾病。

14、香水法：可使用自己喜欢的精油来作香水突出个人风格、增强自信，持久留香