太极拳习练随想 - 德化论坛

现在习练太极拳者众多，许多人爱拳一生而乐此不疲，总觉得自己有很大的收获和体会，这是太极拳博大精深的反映，是令人欣喜的现象。但是，却容易出现浅尝辄止、固步自封和以讹传讹的后果。由于太极拳基本上没有任何副作用，无论是做对做错，对人体基本上没有损害，只要在练习时自我感觉良好，至少收到了体育活动的效果。但如果把追求功夫或者希望速成因而想出其它违反原则的方法来过度训练，则有可能不得其益，反受其害，最为普遍最为典型的是膝关节受伤。

其次是太极拳一层楼有一层楼的风景，无论功夫高低都有一定的领悟和体会，所以人们在练习一段时间之后就认为收到了效果，因而有所满足而止步不前，影响了对太极拳终极目标的追求。

太极拳的运动方式与日常理解的方式不同，它要求“极柔软”才能极坚刚。而能做到柔软至极，这不是一般人能够在短期内达得到的。它要求习练者在训练中学习、摸索、领悟出一种回归人的本质的方法，抛弃后天所获得的经验，不知不觉的脱胎换骨。这种“得来不觉费功夫”所获得的功夫，才是太极拳的纯正功夫。

因此，选择练习太极拳，一定要有终生追求最高境界和目标的决心和信心，何况“取法乎上，得乎其中”，因此练太极拳不要浅尝辄止，一定要把太极拳真谛弄清楚，要准备花一辈子来学习，求真而不是求胜。

当然，还有一部分太极拳追求者花了数年甚至数十年“纯功”，却不能运化者，尽管并非彼彼皆是，也不在少数，他们收获更多的却是矛盾、纠结和痛苦，这是一批尚有希望的人，但若不遇“明师”指点，自作聪明，即使练到终老，也将落得“枉费功夫遗叹息”的结果.“斯技旁门甚多”，引诱人虚耗光阴，浪费生命，这又是太极拳极端残忍的一面，应该引起人们的重视。