医生，给我的小孩子开些营养品吧。。 - 德化论坛

经常有人来找我，“医生，给我挂些补药”；“医生，给我的小孩子开些营养品吃”。我常对他们说：“挂什么补药，吃什么营养品啊，还不如多吃些五谷杂粮”

问：“我们担心这个营养不够啊？”

答：你应该担心思虑过度啊，不要担心营养来源不够，这个时代不会把人饿坏，只会把身体吃坏。你想想，五六十年代的人们，他们是咋活得，吃糙米咸菜，能有馒头就不错了，一对夫妻养好几对娃子，现在要吃啥有啥，几对夫妇都难养好一对娃子。以前哪有那么多病，哪有那么多医生，更不可能有那么多医院，他们的身体也怪壮实的。现在你们的观念都要转，人不缺营养，缺的是平静与淡定，人活在在这个世上要处理好三种关系：

一种是人与自然的关系

一种是人与人的关系

一种是人与自己的关系

很多人以为要处理好人与人之间的关系，要跟人交流沟通应酬，这是最难的。其实不然，要处理人与自己的关系，这才是最难的。这个关系处理好，其他两个关系都处理好了。《四书五经》说修身齐家治国平天下，又说，自天子乃至庶民，皆以修身为本。修身就是怎样处理好人与自己身心的关系。

你自己恬淡虚无了，做什么事情阻力都最少，现在很多人是自己与自己过不去，拼命地消耗，拼命地妄想，身心受累，疲惫不堪。他们欲望很多，房子有一套，还想第二套，车子有一辆，还想换辆更好的。自己钱够吃够用，还想替子孙把钱存够。这些都是误区。

他们吃上最贵的食物，也吃不出真正的香味。那些在农村里的老阿婆，清静淡泊，喝水都能喝出甘露味，吃大白菜能吃到天然的清香，即便像我们平时上山挖挖野菜，然后拌着来吃，也吃得尽兴。人真正需要的不多，想要的太多。如果不把自己身心协调统一处理好，那么倾天下的营养，入到你的身体也不够啊！