莫蹺二郎腿。 - 德化论坛

蹺二郎腿，這個看似舒服的小動作，會使腿部血流不順， 容易造成靜脈血栓、脊椎側彎、 腰椎間盤突出。北京醫院心內科 副主任劉德平指出，患高血壓、 糖尿病、心臟病的人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。

小常識

疾病一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。蹺 二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓 迫，容易影響下肢血液迴圈。兩 腿長時間保持一個姿勢不動，容 易麻木，如果血液迴圈再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿 會使病情加重。

疾病二：影響男性生殖健康。蹺二郎腿時，兩 腿通常會夾得過緊，使大腿內側 及生殖器周圍溫度升高。對男性 來說，這種高溫會損傷精子，長 期如此，可能影響生育。建議蹺二郎腿最好別超過10分鐘，如果感 覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。

疾病三：導致脊椎變形，引起下背疼。人體正 常脊椎從側面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎 腰駝背，久而久之，脊椎便形成 “C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此 以往，還會壓迫到脊神經，引起 下背疼痛。

疾病四：出現骨骼病變或肌肉勞損。蹺二郎腿 時，骨盆和髖關節由於長期受 壓，容易酸疼，時間長了可能出 現骨骼病變或肌肉勞損。坐公車 時，如果遇到急刹車，交叉的兩腿來不及放平，容易導致骨關節肌肉受損脫臼。