草莓营养含量 - 德化论坛
关键信息
- 作者
- 逆天
- 发布时间
- 2012-11-03
营养含量 草莓是深受人们喜欢的水果之一，它不但色泽鲜艳，味美多汁、清香扑鼻，还含有多种维生素和17种氨基酸，维生素c的含量比柑橘高3倍，并且含有钙、铁、磷、锌等矿物质，属于高档营养型水果。有水果皇后之称。特别是安徽省淮南市田家庵区曹庵草莓以味浓、色亮、汁多闻名于世，远销海外。每100克营养素含量： ...
营养含量
草莓是深受人们喜欢的水果之一，它不但色泽鲜艳，味美多汁、清香扑鼻，还含有多种维生素和17种氨基酸，维生素c的含量比柑橘高3倍，并且含有钙、铁、磷、锌等矿物质，属于高档营养型水果。有水果皇后之称。特别是安徽省淮南市田家庵区曹庵草莓以味浓、色亮、汁多闻名于世，远销海外。
每100克营养素含量：
热量30.00大卡
维生素C47.00mg
镁12.00mg
锰0.49mg
碳水化合物7.10g
维生素E0.71mg
钙18.00mg
钾131.00mg
脂肪0.20g
胡萝卜素30.00μg
铁1.80mg
磷27.00mg
蛋白质1.00g
硫胺素0.02mg
锌0.14mg
钠4.20mg
纤维素1.10g
核黄素0.03mg
铜0.04mg
硒0.70μg
维生素A5.00μg
烟酸0.30mg