入秋宜多吃白色食物--莲藕的花样吃法 - 德化论坛

秋天干燥，容易缺水和上火，容易出现咽喉干痛、鼻干唇燥、心烦口渴，大自然中的白色食物多清淡，能帮助去肺火，解秋燥。

所以，入秋养生要多吃莲藕，茭白，萝卜等之类的白色食物。这里是莲藕的花样吃法。

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