生活常识（三十一） - 德化论坛
关键信息
- 作者
- 阳光小师爷
- 发布时间
- 2012-07-11
【夏季防晒多吃6类饮食】：①高维C水果。番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。②黄红色蔬果：红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等。③豆制品：豆腐、豆浆等。④坚果。⑤热可可。⑥绿茶。喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
【夏季防晒多吃6类饮食】：①高维C水果。番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。②黄红色蔬果：红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等。③豆制品：豆腐、豆浆等。④坚果。⑤热可可。⑥绿茶。喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。