珍爱生活远离智能手机 - 德化论坛

是时候抛弃你的智能手机了。这么做有N个 理由。

智能手机让商务人士混淆了工作与休闲的 时间，让失眠症患者更难入睡，让使用者拥有一 张看起来老好几岁的大饼脸，让身边的朋友感 到备受冷落。

最最可怕的是，尽管从问世那一天起，抱怨 的声音就不绝于耳，但黑莓和iPhone还是用那 块闪闪发亮的小方屏，连哄带骗地轻易赢得了 无数用户的心。这仿佛在印证着一句话：骂得越 狠，爱得越深。

这种爱，类似于婴儿对人造奶嘴的依恋之 情。如果丢失奶嘴，婴儿必然大哭不止，他会觉 得有种缺失感。而当人们找不到手机时，他们的 内心会有着强烈的恐慌，这种恐慌会比丢掉一 串钥匙甚至钱包更为痛苦。

韩国广播公司（KBS）随机抽取了10名大 学生，将他们与智能手机隔离20个小时，并对 拿走手机前后他们的声音变化做了测听。实验 显示，他们说话时声带的平均振动频率从平时 的100赫兹升高到了121赫兹，这意味着情绪焦 虑不安和压力过大。

英国《经济学家》用“主仆”关系来定义这种 “畸形”的情感。听起来刻薄，但某种程度上来讲 ，智能手机的确已经支配甚至绑架了我们的生 活。

一部分美国人开始尝试抛弃智能手机，回 归到最老式的“钝感手机”只有打电话和发短信两 种功能。在“反智能手机小组”的中坚力量、《纽 约时报》记者泰迪·韦恩看来，“拥有与自己的头 脑独处的时光”，远比“24小时在线”重要得多。

或者你也可以不那么极端，只是试一试“数 字节食”。比如在一个星期中的某一天，或者一 天中的某一个时刻，关掉手机，温和地向它说声 拜拜。也许你会发现，自己的注意力更加集中， 思维更加清晰，人际关系更加融洽。

再或者，试试最近很流行的这个小游戏：聚 餐时，所有人都把手机放在一起，谁最先忍不住 去拿手机，谁就要为这顿饭买单。

在“数字节食”上，波士顿咨询集团的尝试值 得借鉴。他们曾推出系列规则，鼓励员工在下班 时关掉手机，这使员工的积极性和工作效率大 大提高。

热衷于拿电子产品摆范儿的人也别觉得吃 亏。有调查表明，尽管男人觉得用智能手机很酷 ，但在女人眼里，牵着狗狗漫步街头的男人更性感。