睡前洗澡不要太晚。 - 德化论坛
关键信息
- 作者
- 心碎海洋
- 发布时间
- 2011-10-18
睡前洗澡不要太晚，洗完就睡反而睡不好，提前一两个小时洗澡，或者饭后一个半小时也可以。此外，专家认为37-39度的水温对身体刺激较小，放松身心的作用也最好。
睡前洗澡不要太晚，洗完就睡反而睡不好，提前一两个小时洗澡，或者饭后一个半小时也可以。此外，专家认为37-39度的水温对身体刺激较小，放松身心的作用也最好。
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