幼儿不能按时作息怎么办 - 德化论坛

一、讲解不按时作息危害

晚上，父母可以与幼儿一起聊天，趁机讲解不按时作息的危害，比如：影响睡眠，损害身体健康；睡眠不足，眼睛睁不开，影响美观，影响安全；不按时起床，影响上学迟到，影响父母上班，父母迟到要扣工资，影响家庭收入，甚至失业等等。

二、制定合理的作息制度

家长与幼儿一起商议，制定一个合理的作息制度，明确规定在什么时间该干什么事情。遵守制度就奖励，违反制度就惩罚。相信有了制度，幼儿会趋利避害的！

三、让幼儿当家庭值日生

在制定了作息制度之后，可以任命幼儿当家庭里的小官，当家庭值日生，监督家人按时作息。监督家人实际上就是监督他自己按时作息。幼儿喜欢支配别人，就满足他的心愿吧。

只要爸爸妈妈给幼儿讲解不按时作息危害，制定合理的作息制度，让幼儿当家庭值日生，严格执行，在监督家人按时作息的同时严格要求自己按时作息，从而培养良好的作息习惯，有效地《提高睡眠质量》。