【增强宝宝抵抗力】+边成长边积累 - 德化论坛

1.多带孩子出去晒太阳，早晨8：00——10：00下午的14：16点，这个时间段晒太阳效果 最 佳，太阳可以帮助你身体里的钙质充分吸收！

2.进行一些力所能及的体育锻炼，孩子在外面玩的满头大汗时千万不要给他脱衣服，以免着凉。而是用一块干毛巾擦去头上汗水再把毛巾垫到后背，等衣服自然干；

3.多吃水果，列如苹果，梨，蔬菜多吃白萝卜胡萝卜；

4，秋季干燥也保持宝宝每天身体摄入足够的水分，缺水孩子也会引起各种疾病；

5，最后就是每晚睡觉前给孩子烫烫脚，都说寒从脚起，保护好小脚比啥都重要，还有就是如果宝宝爱踢被子，爸爸妈妈晚上可得记着多看看宝宝的小身体有没有露在外面哦！