不同月龄宝宝的应睡时间 - 德化论坛

不同月龄的宝宝睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄宝宝的睡眠时间及如何观察宝宝睡眠。

◆ 新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。

◆ 2—3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察同上。

◆ 4—6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时，观察同上。

◆ 7—12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右，共约4小时，观察同上。

◆ 13—18个月：白天睡眠2次，每次约1．5～2小时，共约3～4小时，观察同上。

◆ 19—24个月：白天睡眠一次，约2～2．5小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。

◆ 25—30个月：白天睡眠一次，约2．5小时，除观察睡眠姿势正确与否，还需看宝宝是否安静入睡，醒后经成人提醒是否安静躺着而不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。

◆ 31—36个月：白天睡眠一次，约2小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧、不哭不闹等。

◆ 4岁以上：白天睡眠一次，约2小时，观察内容同上，同时成人应经常注意宝宝是否有不良习惯，如吃手、吃被子角、蒙头睡等，对睡眠不安的要仔细进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。