下午茶·瑜伽 - 德化论坛

下午茶·瑜伽

一星期里最享受的时光是星期天下午的瑜伽时间。这不仅是瑜伽给身心带来了宁静愉悦，还贪图那对茶道颇有研究的瑜伽教练精心泡制的各色花茶。

茶禅一味，而瑜伽与禅可谓同源相契。这几年，瑜伽的盛行与茶的风靡恰如孪生姐妹花，美丽着我们的日常生活。教练小芳，是第一个把瑜伽带入德化这个小山城的人，记得那是7年前的事了，当时的她正处花季，纤敏出尘，第一眼见到她时，惊觉眼前有朵百合花盛开。

参观过多家瑜伽馆，大多是以轻柔缦妙的窗纱来营造一个馨雅的空间，唯独小芳的瑜伽馆最是特别。一间茶歇室、一间更衣室、一间高温瑜伽室、一间是常温瑜伽室，独立的小四房构成了她的梵想瑜伽馆。瑜伽室的陈设简单大方，除了一面大镜子、几幅艺术画、些许瑜伽辅助器材外，便空无一物，这与瑜伽所倡导的简单自然融成一体。茶歇室同是简单的格调，银灰间与咖啡色泽的布艺沙发，些许书籍与几盆盆栽慵懒地搁置在一方书架上。惹眼的是茶几上那些各具特色的茶具，还有墙壁上何虎将军的作品：“为善最乐”。简简单单的四个字却如透窗而来的一缕清澈阳光，也如山涧幽幽潺动的泉流，荡涤心间。

瑜伽前后，一伙人最喜欢围着教练小芳，欣赏她的茶艺表演。只见她点燃檀香，在檀香特有的香氛中不急不徐地用沸水温杯洁具，纤纤玉手，从特制的竹罐中拈出茶则取茶，又捻起茶匙，将茶叶由茶则拨入紫砂茶壶中，再用茶擂将长条的茶叶压断后，悬壶高冲入水，瞬间茶叶翻腾，整个动作娴熟舒缓，起伏跌宕，如行云流水般的流瑜伽。

“要想泡好一壶功夫好茶，就必须注意水质、水温、茶量与茶具等要素。同样，要得瑜伽的真谛，你就得掌握瑜伽的呼吸法、体位法和冥想法。”教练小芳递上茶的时候总不忘传授一些心得：“就一杯茶而言，我们可以从观形、察色、赏姿、闻香、尝味等加以体察。只要有心，一杯清茶，胜却琼宴玉液无数。这也如瑜伽，我们从一呼一吸简单的吐纳中，让连接身体的每一部分内在的气息顺畅流动，通过瑜伽之镜，使意识趋于平静，止息心的波动，让身体五大元素有节律的平衡。”

经多年的瑜伽锻炼，一些优美高难的体式我已可以轻松做好，心里竟有了骄傲，时不时当众炫耀。然而有天，教练却告诉我说这不是真正的瑜伽，真正的瑜伽是茶，它重于提升心灵的修养及烦扰思绪的排解，要带着单纯自然的意念，心无旁骛地用心去品偿，而不是单单地将瑜珈视为提升肌耐力及体能的一种运动。

从那以后，我不再刻意地去追求一些高难动作，而是从一些简单的体式中慢慢地用心地去体会，重新内视自我，愉悦地与自己的身心完成对话。也常自个在家里随着碟片里的“瑜伽之母”张惠兰女士做瑜伽冥想或唱颂，一颗浮燥的心随着重复颂念的语音慢慢地沉淀下来，心中所有幻想和杂念被排空，只剩安宁，不被打扰。精神的平静倘若被意念扰乱，就如微风扰乱平静的湖面，湖中只会有扭曲了的倒影。但当意念平静详和时，就如静止的湖面倒映出的是周围美丽的景色，自我的美丽也就从中显现出来。那一刻，我悟到了瑜伽如茶的简单与内在。

随着生活节奏的加快，人们奔走在喧嚣的都市中，涉足于瞬息万变的市场经济中。当你感觉疲惫之时，找一个安静幽雅的环境，用心沏上一壶茶，细细品味，通过品茶进入内心的修养过程；或伴着清幽的乐声，做几个瑜伽动作，通过深层的呼吸、筋骨的伸展及平静的心来探索和品味生活的真谛，何尝不是一件美好的事呢？这便是茶与瑜伽的功能所在——使心灵得以净化。