应酬多，怎么喝酒不醉？（转） - 德化论坛

过春节，喝酒时很难避免的一件事情，亲朋好友长时间没见面，都会出来聚聚，尤其是有商务应酬的人，应酬更是一个接着一个，就算不想喝，也必须硬着头皮喝，否则会影响酒桌上的气氛，那么，怎么喝酒不醉呢？

怎么喝酒不醉？喝酒不醉是有方法的，有些人喝酒不要命，喝醉了不仅影响形象，还会影响健康，以下教大家一些喝酒的方法，让大家避免醉酒。

怎么喝酒不醉？

1、把握好时间

很多人只关心怎么喝酒不醉？其实，喝酒的时间也是有所讲究的，每天下午2时以后饮酒较安全。因为上午胃中分解酒精的酶含量较低，酒精易被人体吸收，对肝、脑等器官造成伤害，所以，建议大家在下午2时以后喝酒。

2、先喝一杯水

怎么喝酒不醉？预防是关键，所以饮酒前，可先喝一两杯水，这样你喝酒的欲望就会降低。喝酒前点心不要吃得太多，适量吃点花生可以帮助你承受酒力。也可以喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

3、饮食结合

喝酒前先吃一些饭菜填填肚子，不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。饮酒时，吃什么东西最不易醉牽以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

4、宜慢不宜快

怎么喝酒不醉？很多人喝酒一下子一杯，这样喝酒很容易醉，而且还很伤身体。

饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。若饮高度酒，可加水或冰饮用，但不宜用汽水等饮料稀释，因为汽水中的二氧化碳和较高的糖分会促进乙醇的吸收。

怎么喝酒不醉？应酬时候需要喝酒的人尽量学会预防醉酒的方法，而且选好时间也很关键，不要到了酒桌就忘乎所以，最后吃亏的还是自己，学会一些技巧，安稳开心的度过这个快乐的春节。