心存感激 缓解压力 - 德化论坛

心存感激

不仅可以让你感觉到生活的美好

还可以使你的身体机能更加平衡

这可不是单纯的励志的说法

而是有科学根据的

美国的科学家最近指出

类似于爱、感激、满足这样的感受可以促进人内催产素的分泌

这是一种由脑部自然分泌的激素

又被称为“信任激素”

这的主要功能是调节自主神经系统

还能调节脑部其他主管情绪和社会行为的区域的活动

催产素分泌的增多

可以放松你的神经系统

因而也释放了你的压力

专家们由此呼吁

尽量让自己心存感激吧！

不管是事业的成功还是爱情的甜蜜

甚至就是你依然活着这个事实本身

不都值得我们感激么？

这种心灵上的感激

不但可以缓解你的内在压力

还能增强人体的免疫力 降低血压

让你的身体更加健康

感谢瑜伽 感恩生活