美容护肤的基本对策，不断更新中 - 德化论坛

1.补水保湿防晒是关键:选择水分滋润的护肤产品，坚持每天涂抹防晒霜。

2.开始紧肤:寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。玫琳凯的胸部护理霜，也可用在颈部

3.避免毛孔粗大:如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。玫琳凯爽肤水与微晶焕肤霜对待毛孔粗大的效果很不错。既能补水，又收缩毛孔，以达到紧致，光滑，细腻．

4.使用清爽型眼霜:眼霜属于营养型产品，营养成分较多.选择不当，会长脂肪粒．玫琳凯的眼霜，抗皱精华素，舒活眼膜，都是最受女性朋友亲赖的眼霜．

5.补充维生素:维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

6.参加有氧运动:适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。

7.睡眠要充足:当你熟睡时，皮肤的代谢工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整。

8.远离烟酒:吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用；喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。