[转帖]若你一天在电脑前超过4小时一定要看[图] - 德化论坛

关键信息

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做2、推下推下推下，每小时推松手筋！3、不想变硬颈，得转转转，两边转！4、千万千万千万，每小时转转胳膊！5、办公坐姿有讲究！6、拿鼠标有正确姿势哦！！！7、记住每小时转转脚松松筋8、记住每小时松松手拉拉筋9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋