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也看气质类型

气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面的心理特征。根据气质的特性和每种气质类型神经过程的特点，人们一般有着胆汁质、多血质、粘液质和抑郁症四种最基本的类型。下面，让我们来看看这几种气质类型者的心理特征有什么样的区别。

胆汁质：直率热情，精力旺盛；性情急躁，反应迅速；情绪明显外露，但持续时间不长；行为上表现出不平衡性，工作特点带有明显的周期性。

多血质：活泼好动，容易适应新的环境；注意易于转移，接受新事物快，但印象不很深刻；情绪和情感易于产生也易于改变，并直接表露于外。

粘液质：安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易外露；注意稳定但难于转移。

抑郁症：行为孤僻，反应迟缓，体验深刻，情绪不易外露，善于察觉到别人不易察觉的细小事物。

气质类型没有优劣之分，任何一种气质类型既有积极的一面，也有消极的一面。它是在人的社会生活与教育条件的影响下形成、发展和改造的。

如果你想了解自己的气质类型，可以用纸笔做做这个关于气质类型的小测验。

首先，请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，在每题的后面里写上“＋2”，比较符合的写“＋1”；拿不准的写“0”；比较不符合的写“－1”，完全不符合的写“－2”。

1、做事力求稳妥，不做无把握的事；

2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快；

3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起；

4、到一个新环境很快就能适应；

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的镜头等；

6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅；

7、喜欢安静的环境；

8、善于和人交往；

9、羡慕那种能克制自己感情的人；

10、生活有规律，很少违反作息制度；

11、在多数情况下情绪是乐观的；

12、碰到陌生人觉得很拘束；

13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制；

14、做事总是有旺盛的精力；

15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断；

16、在人群中从不觉得过分拘束；

17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情况低落时，又觉得什么都没意思；

18、当注意力集中于一件事时，别的事很难使我分心；

19、理解问题总比别人快；

20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感；

21、对学习、工作、事业怀有很高的热情；

22、能够长时间做枯燥、单调的工作；

23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干；

24、一点小事就能引起情绪波动；

25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作；

26、与人交往不卑不亢；

27、喜欢参加热烈的活动；

28、爱感情细腻、描写人物内心活动的文学作品；

29、工作学习时间长了，常感到厌倦；

30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干；

31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语；

32、别人说，我总是情绪不好；

33、理解问题常比别人慢些；

34、疲倦时只要短暂地休息就能精神抖擞，重新投入工作；

35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来；

36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休；

37、学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦；

38、做事有些莽撞，常常不考虑后果；

39、老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍；

40、能够很快地忘记那些不愉快的事情；

41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多；

42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文娱活动；

43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去；

44、接受一个任务后，希望把它迅速完成；

45、认为墨守成规比冒风险强些；

46、能够同时注意几件事物；

47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来；

48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说；

49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度；

50、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作；

52、希望做变化大、花样多的工作；

53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚；

54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样；

55、在体育活动中，常因反应慢而落后；

56、反应敏捷，头脑机智；

57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作；

58、兴奋的事常使我失眠；

59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记；

60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落；

然后，计算各种气质的得分，算出自己属于那种气质类型。

各种气质所属的各题号码是：

胆汁质 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58

多血质 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60

粘液质 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57

抑郁质 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59

计分标准是：如果某一种气质的得分比其他三种的得分都明显高（高出4分以上），则可定为该种气质。如两种气质的得分接近（二者之差不超过3分）而又明显高于其他两种（高出4分以上），则可定为二种气质的混合型；如果三种气质均高于第四种的得分且相接近，则为三种气质的混合型。