五种食物不防天天吃 - 德化论坛

蜂密：每天早上空腹吃一匙蜂密，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。

生姜：每天以数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。

花生：花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

大枣：红枣营养丰富，含有较多的糖，维生素，矿物质，有“天然维生素丸”之称。

大蒜：大蒜有很强的杀菌，抗癌作用，人们把它誉为“天然抗生素”。