番茄鱼丸豆腐汤 - 德化论坛
关键信息
- 作者
- 快乐丸
- 发布时间
- 2003-10-12
主料辅料: 番茄250克、鲤鱼500克、木耳10克、豆腐250克、盐适量、葱末5克、姜末10克、香油5克、淀粉10克、味精适量 风味特点: 成汤后红、白、黑三色相映,清淡、鲜香、美味。 烹调方法: 1、将番茄洗净、切块,豆腐切块,木耳洗净、切丝。 2、将鲤鱼洗净,去刺,将净鱼肉剁茸,国入少许淀粉、葱...

主料辅料:
番茄250克、鲤鱼500克、木耳10克、豆腐250克、盐适量、葱末5克、姜末10克、香油5克、淀粉10克、味精适量
风味特点:
成汤后红、白、黑三色相映,清淡、鲜香、美味。
烹调方法:
1、将番茄洗净、切块,豆腐切块,木耳洗净、切丝。
2、将鲤鱼洗净,去刺,将净鱼肉剁茸,国入少许淀粉、葱姜末、盐,制成生鱼丸。
3、锅里放清水烧沸,放入豆腐块,再烧滚后加入番茄、木耳,烧滚后投入鱼丸煮熟,放入味精调味。
4、用淀粉少许勾芡,淋上香油即可出锅盛碗。
营养参考:
此汤是一道老幼皆宜的营养、开胃佳肴,尤其适宜夏季食用。当夏季署热烦渴、不欲饮食之时,有此一汤,定会使全家人食欲大全。