常揉眼需警惕散光 - 德化论坛

随着社会科技的进步，电子产品不断的增加，随着人们生活环境的不断改变，电视、电脑等成为我们生活的一部分，越来越多的人患上眼疾。再加上人们的工作生活压力日趋增大，人们的工作压力也日趋增大，接触大自然的机会就越来越少，患有散光的患者越来越多，接触大自然的机会越来越少，各种眼疾的发病率也断上升。引发散光还有一种原因就是常揉眼睛，为什么呢？

随着人们生活环境的不断改变，电视、电脑等成为我们生活的一部分，越来越多的人患上眼疾。再加上人们的工作生活压力日趋增大，接触大自然的机会越来越少，各种眼疾的发病率也断上升。其中，散光也是常见的一种眼疾。专家提醒，散光的发生和人们的生活习惯有很大关系。

常揉眼需警惕散光

专家表示，常揉眼睛容易引起散光。导致视力模糊。调查发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓。揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。

首先，我们先来了解下什么是散光。散光是指眼球在不同子午线上屈光力不同，形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态，进入眼球的光不能在视网膜上形成焦点的眼，称为散光眼。那么，散光是怎么引起的呢？

同时，散光也与眼内的晶体有关。如果它的弧度不平均，或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光。因此经常揉眼睛会提高患散光的风险，尤其是青少年。

如何避免有散光眼疾

1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。

2、不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

3、选择读物时字体要清晰，不可太小。

4、多到郊外游玩，多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。

5、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

6、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍，有效地预防散光。

7、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。

8、最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。

专家表示，常揉眼睛容易引起散光。导致视力模糊。调查发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓。揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。

严重的散光虽然令人视物不清，但度数不深的散光也有一定作用，75度以下的散光有助看清远处，超过此度数，看远处便模糊。因此，若散光度数在75度以下，配镜时一般都不需在镜片上加上散光矫正的功能。