儿童也纷纷成为了近视一族 - 德化论坛

有数据显示，我国青少年近视发病率已经高居全球第一位，并且呈低龄化趋势，很多儿童也纷纷成为了近视一族。为何儿童、青少年近视高发？应该如何来解决这一严峻的视力问题？为此，家庭医生在线编辑专门咨询了眼科专家，下面就一起来看看专家怎么说。

我国青少年近视率全球第一

据研究报告称，我国人口近视发生率为33%，近视主要是遗传、环境两方面的因素，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。近视高发群体青少年的近视发病率高达50%至60%，环境因素中，近距离用眼过度是现代生活不可避免的影响因素。高居全球第一位，而且近视率日趋普遍化和低龄化，目前来说后者是儿童近视高发主要原因，甚至拓展到了儿童和学前儿童。有研究预计称，若无有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。我国儿童、青少年近视现状堪忧，近视高发问题亟待解决。并且在一定程度上可以左右近视发生的进程。

鼻上一副小眼镜，背上一只大书包，这似乎已经成为中小学生的标志性形象，近视群体低龄化的趋势在我国尤为明显，昨日，中山大学中心眼科中心屈光专科的杨晓副教授就表示：“早在2002年，中山眼科就与世界卫生组织（WHO）曾在广州荔湾区几千名7-15岁的中小学生中进行过眼科调查，发现近视人数高达78%，到了2012年，这个数据恐怕还要往上升。”

户外活动少是儿童、青少年近视的主因

专家指出近视率差距之所以这么大，可能是由于我国学生的户外活动时间偏少，他们上学后每天只有约1小时待在户外，有些甚至更少，而欧美国家的学生有3-4小时的户外活动时间。阳光下的户外活动时间少是造成近视的最大因素。近视主要是眼轴长度增长导致的，而日光照射有助于视网膜释放一种可延缓眼轴长度增加的化学物质—多巴胺。户外活动时间过少，接受的阳光照射就必然减少，多巴胺的分泌的也会相应减少，从而近视进展加快。反之，户外活动多，可以预防近视甚至减缓近视。英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，其近视患病风险将降低2%。

小冯是小学五年级的学生，虽然只有12岁，可是已经有两年的眼镜史了。小冯的父母告诉小编，两年前发现孩子的视力有些异常，看电视的时候总喜欢凑到跟前，一旦离远些，就要眯起眼睛，于是带着孩子到眼镜店验光，发现孩子已经有150度的近视。这个度数维持了两年，最近孩子觉得自己的近视度数似乎又有点提高，于是父母又带她来店里验光，如果真的提高了，还得重新配眼镜。

防控儿童、青少年近视可以这样做

在危害14岁以下儿童的9种眼疾中，近视排首位。有专家预测，今后近视将成为失明的第二大原因。据统计，我国青少年近视发病率为60%－70%，居全球前列。其中，小学生近视率为30%－40%，中学生为40%－50%。

首先，国家不仅要将防治青少年近视纳入重大公共卫生项目，而且还要把它作为学校教育评估体系中的一个重要指标；

其次，学校要切实减轻学生课业负担，把学生健康素质纳入学校素质教育的指标体系，建立视力定期监测评估机制；

为什么现在中小学生近视人群会如此大呢？杨晓副教授指出，近视主要是遗传、环境两方面的因素，环境因素中，近距离用眼过度是现代生活不可避免的影响因素。目前来说后者是儿童近视高发主要原因，并且在一定程度上可以左右近视发生的进程。

近视重在预防。户外活动预防近视作用重大，户外活动多的孩子近视发生率低。眼科专家建议，每天不要让孩子玩平板电脑、手机的时间超过半小时，平时一次用眼时间也要控制在45分钟之内。另外，应每天进行1小时户外活动，让眼球脱离近距离作业，在运动中得到调整。最近的研究也发现户外活动时，白天自然光线是一种复合光，对于预防近视以及延缓近视加深均有很好的作用。