儿童因为长时间看近容易近视 - 德化论坛

眼科中心眼屈光专科副主任作了关于《儿童近视防治常识》的演讲，越来越厚的眼镜片，眼前越来越模糊的视线，这是近视者近视后的最常见情况，她在讲座中指出儿童因为长时间看近容易近视，如何预防近视度数加深，怎样保护好视力？这时就需要采取有效的手段进行控制，如配戴OK镜，科学用眼等。看看专家的妙招。

，一年多前买了智慧型手机，不论搭捷运、坐公车，甚至连走路都要使用，近半年来感觉眼睛时常乾涩，就医后才发现近视度数不仅增加了一百多度，还伴随着干眼的症状。眼科吕医师表示，长时间及近距离用眼，是造成近视及眼睛疲劳的最大主因，建议每近距离用眼一小时，就应休息5至10分钟，以免伤眼。

在讲座开始后，副主任提出了一个疑问：近视是如何发生的？很多在场听讲的都不知该如何回答，因为他们并不清楚近视到底是怎么回事。后来，她向大家解释，近视是长期看近“锻炼”出来的。近距离看书阅读，长时间玩电脑看电视，白天缺少户外活动，都可能导致近视。因为人的眼睛如果长时间看近，会使眼睛的调节功能失去平衡，造成看远处东西模糊。

家长如何发现孩子近视？

有家长不禁问道：我如何判断自己的孩子是否近视？它有什么明显的症状吗？副主任说家长要多观察孩子，如果发现孩子有以下5种表现，就要提高警惕：

1、看远处的物体时经常眯眼；

2、看电视总喜欢靠近电视机；

3、有歪头视物；

4、性格和情绪发生变化，情绪急躁，与小朋友之间关系变得不融洽；

5、行动和思维能力减退、学习缺乏耐心，成绩下降；

近视眼加深，是许多人担心的问题，到底该如何预防近视https://www.yanke0532.com/qgbz/js/yk1691.html眼加深？眼科吕医师说明，除了用眼习惯应正确外，也可补充叶黄素等抗氧化蔬果，预防眼睛的老化。以下，就请吕医师分享，如何避免近视眼再加深的小诀窍！

如何有效控制近视加深？

我们都知道大部分近视眼发生在儿童青少年阶段，并且在发育生长阶段度数逐年加深，直到发育成熟以后才不发展或发展缓慢。如果家长发现孩子眼睛近视了，那么应该采取什么方法进行控制？比较有效的手段有哪些呢？副主任表示，通过配戴特殊的眼镜或药物等方法都可以控制近视：

很多人习惯眯眼睛来看清楚远方，其实这样的用眼方式，反而会使眼睛更疲劳，促进度数的加深。

科学用眼，定期检查

养成良好的用眼习惯，保持正确的读书写字姿势，看电视保持一定距离；从幼儿期开始，每半年至正规专科医院做眼部的专业检查；

配戴角膜塑形镜https://www.yanke0532.com/zt/okj/

角膜塑形镜简称OK镜，它是采用一种特殊逆几何形态设计的角膜塑形镜片，被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”。只需夜间睡眠时配戴，次日即可恢复正常视力。一般600度以内的近视患者在1-2周内可迅速达到正常矫正的视力。研究显示：与框架眼镜比较，配戴角膜塑形镜者可延缓眼轴增长的速度，每年能减缓50度的近视增长度数。这是目前阻止儿童近青少年视的一种有效的方法。需要注意的是，角膜塑形镜验配为医疗行为，需要到正规专科医院作专业检查和配戴，确保配戴的安全性。

配戴渐进多焦镜

研究显示某些内隐斜近视者使用渐进多焦点镜进行矫正可以预防近视的加深，一般推荐300度至400度以内的内隐斜者使用。

你常常目不转精的盯着某处看吗？要小心，可能会导致近视加深喔！吕医师说明，乾涩的眼睛容易疲劳，近视眼增加的机率也会比较高，建议民众应该经常眨眼睛，避免泪液蒸发；若发现眼睛乾涩时，也可适时的补充乾净的泪液，消除眼球的酸涩感，帮助视力的维持。