天空晴朗风力弱 昼夜温差有些大 - 憨鼠网

昨天，全市笼罩在明媚的阳光下，照出明媚景致的同时，也拉动气温持续走高。截至昨日上午11时许，我市大部分乡镇最高气温已超过28℃，其中安溪县魁斗镇、感德镇测得31.4℃的最高温，走在户外太阳底下时还是会让人有些燥热。

预计未来三天全市将持续晴好天气，东北风逐渐减弱、气温稳步抬升。19日，全市最高气温可达31℃~35℃，午后阳光炙热。好在空气湿度不大，体感相较于盛夏季节要舒适许多。

在这昼夜温差加大的白露时节，大家出门要记得随身携带一件薄外套，重点护好腹部、脚部和关节；早睡早起‌，保证睡眠充足。卧室的凉席可以撤掉，空调、电扇不再需要长时间开启。如果想要锻炼身体，建议选择较为舒缓的运动，锻炼时感觉微微发热、略有出汗就行。运动时间最好安排在上午9时到10时或下午5时，运动结束后要及时擦干汗水并喝点温水补充水分。