放歌70载 健康又快乐 - 憨鼠网

在浔中镇浔中村，有一位退休教师林振农，因为爱唱歌，从学生时代唱到现在，整整70载，不仅愉悦了身心，也唱出了健康。

林振农，今年87岁，1943年毕业于德化师范（后再进修4年）。老林从小喜欢音乐、好学乐理知识，小学毕业考试，学生要一个个唱音乐，当时校长夸奖他唱得好，分数也打得高。师范毕业实习时，安排他教音乐课，他写好自己想教的音乐教案请教该校的音乐教师，音乐教师却要他教写在黑板上的音乐。他临阵发挥，不但歌教得好，还初露锋芒，讲了不少诸如音符、音阶、发声等乐理知识，给师生留下深刻的印象。经过这两件事，老林更加酷爱音乐。毕业后的他被分配到厚德村担任语文教师，经实习校方推荐，再改派赤水乡中心小学当音乐教师，以后的38年教学生涯中，老林一直没有离开过音乐教坛。1980年退休后，他先后返聘于德化第一中学、浔中中学担任音乐教师，1990年后，他先后担任县老年大学、浔中村老年学校音乐班教师，而今87岁的他，还是浔中镇老年学校红歌班教师，经常指挥学员唱红歌。

老林告诉笔者： 唱歌是健康良方。首先是 爽 。 歌曲是人与人之间交流的一种方式，每首歌曲都能表达思想感情，给人以教育、情趣与鼓舞。音乐也是陶冶情操的熔炉，唱歌要心平气和，不带任何杂念，能使人们心情舒畅、开朗奔放，一切不快之事都会抛到九霄云外。老林说： 每一节课自己都感觉愉悦、轻松。

其次是健脑。唱歌关键要提高视谱能力，眼视谱，口唱谱，手指挥拍子，是一门复杂的脑力劳动，对健脑很有帮助。林振农任老年大学音乐教师以来，对音乐教学倾注了全部心力。他创作了《扬帆远航》《迎归》《我爱我的台湾》《夕阳美》等40多首歌曲并结集《老圃啾声》在课堂上教唱，深受学员欢迎。他创作的《情哥应试》《二女户姐妺颂工程》作品在2005年德化县 婚育新风进万家 活动中分别获得一、二等奖。

三是健身。唱歌的发声、运气等是用腹式呼吸方式，需要隔肌大幅度地上下移动，同时使胸腔与腹腔震动。这种功能性的震荡作用能使五脏六腑得到按摩，增强脏腑的功能。耄耋之年的他，除早年患过一次十二脂肠溃疡用青草药治愈外，现在他的身体十分健康。

林老师还擅长南音古乐，他研制的 弄玉瓷洞箫 还被载入《德化陶瓷志》。每天早晨老林都要激情高歌，吹一会儿自制的瓷洞箫。每当吹洞箫，老伴都会坐在一旁，静静欣赏。

[憨鼠责编：丫丫]