高温卷土重来 局地有阵雨 - 憨鼠网

昨天清晨，我市多地出现阵雨或雷阵雨，部分乡镇遭遇了大雨或暴雨。受雨水“打压”，最高气温维持在28℃～31℃，连日来的闷热感有所缓解。预计今明两天，我市部分乡镇午后仍有阵雨或雷阵雨。

值得注意的是，尽管雨水不时现身，气温却“反其道而行之”，呈现上升趋势。未来三天，部分乡镇最高气温将突破35℃，加之空气湿度较大，闷热感会再度加剧。市民朋友需及时补充水分，外出时务必做好防暑防晒措施，避免长时间暴露在高温环境中。

天气炎热时，不少人恨不得整天待在空调房里。但长时间处于空调环境，可能会出现鼻子发痒、喉咙发干、咳嗽不止，甚至头昏乏力等不适症状，这就是常说的“空调病”，严重时还可能引发肺炎。如何有效预防“空调病”呢？关键要做到这几点：勤通风，保持室内空气流通；常清洁，定期清洗空调滤网；控温差，室内外温差不宜过大；保湿度，可使用加湿器调节空气湿度；避直吹，避免空调冷风直接对着身体吹。