德化一中开展第二届“学生心理素质拓展活动周” - 憨鼠网

5月25日，这个因为“我爱我”而异常美丽的日子，是学生心理健康宣传日。为此，德化一中学生处和“知心室”在5月25日这一周举办了以“心理小康——关爱自己新主张”为主题的一系列学生心理素质拓展活动。

5月16日下午16：30，我校在办公楼四楼会议室召开第二届“学生心理素质拓展活动周”筹备会。会议由余德兴副校长主持，与会人员：郭坚墙、陈明斌、陈孝杰、施志聪、苏成文、蔡建伟、郑晓玲、林天笔、学生处全体人员。余副校长就活动周的各项事宜进行了统筹安排。

从5月22日起，我校第二届“学生心理素质拓展活动周”的重要内容之——心理图片展在校“心灵氧吧”宣传栏及“知心室”走廊举行，生动有趣的图片吸引了大批学生驻足。本次图片展分为两个部分：第一部分视觉错觉现象，第二部分则展示一系列心理漫画。

本次心理图片展将心理学与日常生活联系起来，启发学生从中寻找新的生活感悟，以通过其学习拥有健康的心态。本次图片展吸引了大批学生和老师。学生们分别用“特别”“惊奇”“有创意”“新思考”等词语来描述自身感受，并表示希望以后还能欣赏到这样的图片展。

5月22日中午，德化一中“知心室”在飞凤楼举行本次活动周“心理小康——关爱自己新主张”大型签名活动。

虽然下着大雨，可学生们对签名活动热情依旧。热闹的场面，温馨的宣传语，吸引着脚步匆匆的学子们。学生会的同学们站在横幅前微笑着迎接那些来签名的同学，亲切地向他们介绍我们开展学生心理素质拓展周的特别的意义，向他们宣传心理健康的知识，并亲手给同学们送上精美的小书签。不一会，横幅上便写满了刚劲的龙飞凤舞的个性签名。每一笔每一划似乎都在表达着学生们对于营造自身心理健康的郑重承诺。

5月23日下午，现场心理咨询与测量活动拉开序幕。我校“知心室”专职教师郑晓玲，兼职教师陈明斌、郭坚墙组织了本次活动。

此次现场咨询主要从心理测量和心理咨询两个方面进行。心理咨询针对广大学生的学习问题，人际交往问题，职业发展等一系列问题进行辅导，帮助他们调整心态；心理测量包括学习心理，气质性格测试，人际心理测试及职业兴趣测试，旨在帮助学生们通过这途径了解自己。此次活动促进了学生们对自己的了解，得到了学生们的赞誉。

5月24日下午，“知心室”兼职教师郭坚墙为高二年级学生进行了一场“人际交往”专题讲座。讲座中郭老师用通俗易懂的语言详细介绍了人际交往的相关概念，及其在当今社会的重要性，针对当代高中生群体，分析了其与人交往中存在问题的原因和表现，运用身边真实的例子引导大家如何正确建立良好的人际关系，特别提到了与人交往中应该注意的一些问题。

在讲座的最后部分，郭老师对人际交谈要注意的具体问题进行了阐述，包括倾听的技巧和有效言说的技巧等，引导学生们把学到的内容直接迁移到现实生活中去。而郭老师详实的案例和幽默的表达方式使同学们在愉快的气氛中学到了很多人际交往的秘诀。

5月26日上午，我校举行第二届“健康杯”征文颁奖大会。苏煌品校长出席颁奖大会并作发言。

本次征文活动的参赛主题较广泛，心灵感悟、心路历程、心理随想或心理剧剧本等与心理发展有关的内容皆可，文体不限，字数不限；参赛对象为该校全体学生及兄弟学校高中部学生；文章征集时间从3月29日起至5月2日。征文活动得到了老师和学生的大力支持，共收到稿件七十多篇，稿件质量较高，真实地反映了学生对自己心灵的思考。经过严格评选，最终评出特等奖二名，一等奖三名，二等奖三名，三等奖五名，感悟奖四名，情感奖四名。

5月26日下午，我校邀请国家心理咨询师、泉州师范学院心理咨询中心主任、心理学教授崔建华到校为高三全体同学作“高考考前心理调适”的专题讲座。崔教授围绕“备考应试的心理调适”这一主题，从专家的角度为高三学生缓解考前紧张情绪，轻松迎考支招。一要有计划、按部就班地复习，科学合理地安排学习生活，防止出现学习疲劳综合症；二要注意克服复习期间的焦躁情绪；三要培养自信，以平常心看待考试；四要积极进行自我调整，克服考前焦虑；五要进行考前放松训练，准备充分，不要“怯场”，战胜考试焦虑；六要建立自信，相信自己永远是最棒的。讲座过程中，崔教授还进行了考前心理放松操、自信心自我训练操的现场表演，并要求同学们当场训练。生动的事例、幽默的言语、精辟的见解和深刻切实的分析，感染了在场的每一位学子，掌声经久不息。

5月26日下午16：00,我校第二届“学生心理素质拓展活动”的压轴内容之——学生心理素质拓展训练在我校飞达体育馆举行。高一年级共39名同学参加了此次活动。

本次活动分三个流程：“旗人奇事”、“团体风火轮”、“信任背摔”。在训练过程中，学生参与的积极性被充分地调动了起来，他们学习了如何集思广益、齐心协力地化解困难，懂得运用和发挥团队急智争取成果，体验到了建立团队信任感的重要性。活动结束后，同学们都沉浸在参与的欢愉气氛当中，他们表示这样的活动他们还想再参加。

当代中学生是由多数独生子女组成的特殊群体，他们具有独特的心理品德特征，这就给学校德育工作的开展提出了新的问题。此次活动的举行，有利于增强学生们的团队精神，激发学生们的创新意识，能够让他们在团队的民主气氛中改善人际关系。这对于个体的健康发展起了重要的促进作用，同时又向“心理小康”迈进了一步。

德化一中第二届“学生心理素质拓展活动周”简介

一、活动源起：

早在1946年,世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宣言》中开宗明义：健康不仅是没有疾病和虚弱的现象，而且是一种个体在身体上、心理上、社会适应上安全安好的状态。

当前，全面实施和推进素质教育，是我国教育改革和发展面临的重大任务和主旋律。素质教育的重要内容和任务之一就是使学生养成良好的心理素质，提高学生的心理健康水平。

5.25——我爱我，这是一个大学生唤起同伴珍爱自己的日子。2000年由北京师范大学心理系团总支、学生会发起，并于5月22日正式确立每年的5月25日为北京大学生“心理健康日”。5.25取其谐音“我爱我”之意，每个大学生首先应学会自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会。