冷空气持续影响 沿海风力不小 - 憨鼠网

冷空气终于来了，让过去这个周末的泉州有了秋的气息。昨天白天我市继续受冷空气影响，沿海维持8~9级的东北大风，泉州市气象台昨天8时20分继续发布大风黄色预警信号。昨天云系较多，以阴天到多云的天气为主；夜晨最低气温，沿海19℃～20℃，山区局部高海拔乡镇仅有12℃左右，大部分地区白天最高气温20℃～26℃，穿长袖的人们多了起来，不少市民感叹“好似一夜入秋”。

未来两天我市继续受冷空气的影响，今天将以多云天气为主，明天将以阴天伴有小雨的天气为主，气温略有下降，沿海仍有8~9级阵风。立冬时节过后，冷空气活动将越来越频繁，气温起伏变化较大，提醒市民朋友早晚记得添衣保暖，谨防着凉感冒。

天气渐冷，随着气温下降，一些人容易出现的问题往往也随之而来，其中之一就是关节不适。此时保持身体的温暖变得至关重要，穿着适当的衣物，特别是注意保护关节部位如手腕、膝盖和踝关节，适度的有氧运动如散步、游泳和瑜伽，都有助于增强关节的稳定性。锻炼还有助于改善关节的柔韧性和力量，温热的水浴可以帮助松弛关节和肌肉，减轻紧张感。

[憨鼠责编：谷莹]