气温如搭“小火箭” 冬装还得缓点收 - 憨鼠网

“迟日江山丽，春风花草香。”风和日丽的春日适合赏花、踏青、晾晒，也是农民朋友们春播春耕的好时机。昨天泉州延续晴好天气，气温稳步回升，全市最高气温普遍回升至20℃以上。市区白天最高气温达到23℃，局部乡镇超过25℃。

预计未来三天这样的明媚天气还将持续，同时最低温也将进一步回升，沿海风力维持在东北风4-6级。眼见天气晴好，气温攀升，不少小伙伴准备让冬装“下岗”。这里我可要提醒大家先别着急，因为未来三天昼夜温差依旧较大，请各位市民朋友注意实时关注天气预报，留意天气变化，适当增减衣物，谨防感冒。

惊蛰过后，气温就开始真正转暖，人体内的肝阳之气逐渐上升，养生的重点就是要顺应体内阳气的上升。运动时也要缓慢、循序渐进，若强度过高，容易造成机体过多损耗；饮食忌大鱼大肉、偏冷食物、酸味食物，宜吃暖食或常温食物，多吃梨。（陈小芬）

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