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日前，市、县总工会联合在安娜文化产业园举办2020年女职工心理健康讲堂暨手工精油皂体验活动，吸引来自各乡镇、县直系统工会等近百名女职工参加。

活动邀请中国心理卫生协会理事、心理学教授、泉州市心理咨询师协会会长陈本兰作讲座。陈教授结合职工生活中常见的困惑，例举了大量生动鲜活的事例，在轻松愉快的氛围下，为大家讲解心理学知识、原理和应对压力的方法和技巧，并给出了几个心理减压的方法，运用深呼吸、意象画、活动筋骨等方式，让参与者在优美音乐的陪伴下体验、冥想,达到身心同疗的功效。

随后，女职工们还体验了一把手工精油皂的制作乐趣。在安娜文化产业园工作人员的耐心讲解下，女职工们学习制作了一块块气味独特、造型别致的手工精油皂，感受了一番别样的快乐。

本次活动，职工们受益匪浅，纷纷表示听完讲座和做手工后感到轻松和释然，并对心理健康的重要性有了更深刻的体会，今后将以更加积极、健康向上的心态投入到工作和生活中，更好的驾驭自己的工作和生活。

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