小暑不算热 大暑三伏天 - 憨鼠网

新华社天津7月21日电 小暑不算热，大暑三伏天。 《中国天文年历》显示，北京时间7月23日10时50分，夏季的最后一个节气 大暑 正式登场，迎来一年里最热的时候。专家提醒，此时节，高温高热的 桑拿天 将成为天气的主角，公众要注意预防中暑。

每年阳历7月23日前后，太阳到达黄经120度时为 大暑 节气开始，它与 小暑 一样，都是反映夏季炎热程度的节令。

冷在三九，热在中伏。 天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍，23日大暑正值今年 中伏 的第二天，而且今年的 中伏 是20天，正好囊括 大暑 节气在内。

赤日几时过，清风无处寻 ，进入 大暑 后，高湿高热的 桑拿天 将会增多，极易发生中暑等高温疾病。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲在此提醒说，预防中暑要合理安排工作，注重劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温，讲究饮食卫生，及时补充水分。如果出现乏力、胸闷、头昏、心悸现象时及时到阴凉通风处休息，并喝一些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

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