大寒来临 又寒又干 既要保暖 又要保湿 - 憨鼠网

昨天泉州市仍然以阴到多云的天气为主，太阳在厚厚的云层中探头探脑，少了暖阳的相伴，下午气温较前天略有下降。

昨日开始进入大寒节气。虽然不同于冰天雪地的北国，但受新一股冷空气南下影响，预计昨天夜间到今天，我市山区小雨转阴，沿海县市以阴天到多云天气为主，同时沿海将有8-9级的东北大风。

受此次冷空气的影响，我市气温将明显下降，降温过程最低气温可能出现在23日凌晨，届时我市山区大部分乡镇有霜或霜冻。近期又是流感流行高峰期，请大家根据天气变化，合理增减衣物。

大寒是一年中最后一个节气。大寒过后，又将迎来新一年的轮回。大寒到来年临近，蓄精藏神不可忽。大寒养生需顺应 冬季养藏 的原则，做到 起居有常养其神 ， 不妄劳作养其精 ，尽量做到 行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲 。

俗话说 大寒大寒，防风御寒 ，在大寒时节要注意防风防寒，注意保暖。大寒的另一个特征是 干燥 ，容易导致内火上升，伤害肾气，所以一定要注意保湿滋润。早晚室内要通风换气，取暖时要保持室内湿度。

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