暖阳迎立冬 补冬需科学 - 憨鼠网

本报讯 （记者游怡冰） 黄花独带露，红叶已随风。 《中国天文年历》显示，今日13时38分我们迎来了 立冬 节气。

立冬 是进入冬季的第一个节气，从每年的11月7日或8日开始到22日或23日结束。立冬与立春、立夏、立秋一样，农历上表明一个新季节的开始。我国民间常把这一天当作冬季的开始。但与北方许多地区以皑皑白雪迎立冬不同，泉州的暖阳甚至还有些夏天的气息，当然，气象意义上的冬天更是尚未到来。

昨天，伴随着秋日的暖阳，我市中午过后市区的最高气温升至27℃左右，总体给人的感觉还是有点热。根据市气象台预报，预计今明两天为多云天气，气温方面持平，森林火险等级较高，需注意野外用火安全。

立冬期间，我国民间许多地区都有进补以度严冬的食俗。市民可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物，但需注意不可过量，保持健康还需要适当锻炼身体，增强体质。

[憨鼠责编：琼子]