百岁老人养生经——深山老人勤劳又好客 - 憨鼠网

山间小道就是林蕉老人的运动场

■早报记者 朱淇齐/文 胡彦明/图

泉州德化城关近郊处，挨着森林公园有个石鼓村，茂林修竹、流水潺潺，如陶渊明笔下的世外桃源。

在这个村子里，住着一位103岁高龄的 深山老人 林蕉老奶奶。林蕉老奶奶吃的是自家地里种的蔬菜、杂粮，喝的是屋后大山上渗出来的山泉水。她小小的身影，略显佝偻，细看，她脸上虽已布满皱纹，但身体还是棒棒哒。

老人家精神状态很好

通过与老人的简单交流，记者得知老人育有9个子女，由于家里人口多，年轻时没少受苦，既种田又帮工，什么重活累活都做过。因为条件太过艰苦，老人的9个孩子中只有6个孩子被拉扯长大。但再多苦难也有过去的一天，现在，林蕉家已经是五代同堂，子孝孙贤。

林蕉的二儿子说，老母亲这么多年来，几乎没有生过什么病，过去患点小病的话，不用吃药自愈也很快。现在年纪大了，视力有些模糊了，耳朵也不灵光了。在饮食上，老人从来不偏食。一日三餐中，素菜多过荤菜。因为家里有菜地，老人常年都能吃到应季的蔬菜。

林蕉老人的子女都很孝顺

她好运动，勤劳，我觉得这是她长寿的原因。 林蕉家人介绍说，母亲一生勤劳，到了90多岁仍在下地干活。后来随着年纪越来越大，儿女们孝顺老人，不让她再下地干活。不过劳作了一辈子的林蕉性格比较要强，不爱做个 享清福 的老人家，她仍旧坚持干些家务活，简单的洗衣做饭提水自己能做的，尽量自己做，没事的时候总爱拄着拐杖在村里的小山上走走，串串门找邻居聊聊往事。

记者发现，老人特别喜欢家里来客人，爱跟家人讲自己的故事，回忆以前的 苦日子 ，感慨现在过上了好生活。 她是天生爱热闹的人，也很好客，今天知道你们要来家里看她，特别高兴，一大早心情就特别好。 林蕉的儿子告诉记者。

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