今日“立冬”气温小幅回升 进补不一定要在特定日子 - 憨鼠网

泉州网11月7日讯 （记者 林书修）在冷空气的影响下，上周末我市出现大风降温天气。当市民纷纷换上秋冬衣服时，冷空气又 藏 了起来。昨日，我市风力明显减小，气温相较上周末回升较快，午后最高温度达26℃，让人感觉有些闷热。

预计今天我市仍将维持多云天气，冷空气影响较弱，气温将有小幅上升，总体感觉较为暖和。虽然如此，最近几天我市夜晨温度仍然较低，仅有20℃左右，提醒市民仍要记得适时添加衣物，防止感冒。

今日13时38分迎来 立冬 节气。此时节，朔风起，地始冻，水始冰，天气一天天变冷。据气象专家介绍， 立冬 是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。此时节，天气还不算太冷，菊花盛开、枫叶正红、黄叶飘落、柿子满树 不论在城市和乡村，都可以看到万紫千红的秋景。

立冬 补冬，补嘴空。 立冬 这一天，北方人习惯吃饺子，南方人则爱吃鸡鸭鱼肉来补冬。在泉州也不例外，这一天不少市民选择吃牛羊肉以及海鲜等食物进补。营养专家表示， 立冬 补冬更大程度上是民间的习俗，进补并不一定要在特定的日子。比如，今年 立冬 我市天气还不太冷，那补冬不妨适当推迟一些。另外，补冬还应该根据个人的体质进行，比如体质虚寒的人吃牛羊肉等温补的食物就很合适，而一些体质偏热的市民吃狗肉火锅就会上火。此外，补冬在饮食上也要适当搭配蔬菜、水果、粗粮等。

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