高温唱主角 本周迎“初伏” - 憨鼠网

受副热带高压控制，我市昨天白天依旧闷热，市区最高气温达到了32.1℃，山区不少地方接近35℃，午后山区部分乡镇出现了雷雨天气，局部地区伴有强雷暴、短时强降水等强对流天气。

泉州气象台预计，今天我市依然会以晴热天气为主，午后山区部分乡镇会有阵雨或雷雨天气。其中南安、安溪的局部乡镇还可能会出现35℃以上的高温天气。本周阵雨天气将会有所收敛，局部地区偶有分散性雷阵雨，雨量总体不大。受副高控制，本周全市以多云到晴天气为主，高温天气仍将持续。相较上周，气候将更为炎热，整体气温将有1℃ 2℃的上升。其中10日至13日，全市温度26℃ 33℃左右；14日至15日，市区最高温度将突破34℃，局部最高气温可达35℃以上。

今年 三伏天 将从7月12日 初伏 开始，7月22日 中伏 ，8月11日入 末伏 ，8月21日 出伏 ，一共40天。

三伏天 一般出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。健康专家表示，盛夏防暑要多喝水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮；饮食方面，由于盛夏人的活动时间长，出汗多，消耗大，可适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要；盛夏不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

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