秋高气爽温差大 注意补水防秋燥 - 憨鼠网

空中航拍泉州的秋景，在黄龙大桥下，一块块五颜六色的农田就像七彩板，非常美。(王柏峰 摄)

早报讯 (记者杜妮娜)10月，秋高气爽，雨水难觅踪影，阳光成为天气的主角，因晴空辐射影响，昼夜温差较大，中午前后还有些热，夜晨凉风阵阵，可谓 天凉好个秋 。这两天，气温有所回升，早晚感觉不会那么凉。

昨天依旧是阳光明媚的晴好天气，午后最高气温比前天有小幅上升，28℃、29℃的气温真有点夏末秋初的感觉。预计未来几天还将持续这样的好天气，气温变化不大，非常适合出游，大家周末可以好好计划一下户外活动。不过要注意的是，近几天风力比较大，再加上天气干燥，容易引发火灾，大家到野外游玩，要注意用火安全。

这种天气特别容易出现 秋燥综合征 ，原因是人们在夏季发泄过多，身体各组织都会感到水分不足，到秋天受了风凉后，容易出现头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等症状，甚至旧病复发或者诱发新病。老人和小孩对天气变化的适应性和耐受力较差，这个时候要加倍小心。

要摆脱 秋燥 的困扰，除了加强锻炼外，饮食上要忌辛辣的重口味，多吃些苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等酸性食物，不仅可以生津，还可以增强肝脏功能。早晨空腹喝一杯温蜂蜜水也是极好的。

泉州市区

天气预报

23日，阴转多云，23℃到28℃，东北风3-4级；

24日，阴转多云，24℃到29℃，东北风3-4级；

25日，多云，22℃到27℃，东北风4-5级；

26日，多云，21℃到28℃，东北风3-4级；

27日，多云，22℃到29℃，静风；

28日，多云，22℃到27℃，东北风3-4级；

29日，多云，20℃到26℃，东北风3-4级。

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