早晚天气较凉 注意添衣保暖 - 憨鼠网

早报讯 (记者杜妮娜)昨天受冷空气影响，福建气温下降明显，眼看着秋意渐浓，昼夜温差拉大了。

当下处于寒露节气，俗话说 白露身不露，寒露脚不露 ，可别再打赤脚了。接下来天气会越来越凉，脚部保暖很重要。

寒露时节，空气开始变得干燥，人体内的水分也容易蒸发，出现 秋燥 。此时不仅应该多补充水分，还要注意滋阴润燥，多吃一些甘、淡、滋润的食品，这样不仅能补胃，还能养肺润肠，预防咽干口燥。市民不妨多吃一些梨、柿子、柚子等水果及白萝卜等时令蔬菜，核桃、芝麻、银耳也可以适量食用，而油炸、辛辣、烧烤的食物则要少吃或者不吃。肾虚体质的人则可用生姜、陈皮、当归等中药熬汤泡脚，提高御寒能力，迎接冬天的到来。

泉州市区天气预报

10日，阴，21℃到26℃

11日，多云，21℃到24℃

12日，多云，19℃到25℃

13日，多云，18℃到26℃

14日，多云，19℃到26℃

15日，多云，20℃到27℃

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