闷热天又来了 心态要平和 需防止情绪中暑 - 憨鼠网

早报讯（记者杜妮娜） 这几天，泉州市开始有了几分大暑节气该有的气息了，太阳越发热情，气温越来越高，人体感觉又逐渐热起来，昨天午后市区最高温34.2℃，安溪36.3℃。不过傍晚时分，泉州市气象台发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时内我市山区有雷电活动，可能会造成雷电灾害事故，局部可能伴有短时强降水。

根据气象部门的预报，今明两天，天气仍将持续多云的状态，由于副高减弱东退，部分地区午后有阵雨或雷雨，出门记得携带雨具。但人体感觉依然很闷热，提醒户外工作这要注意做好适当的防晒工作，大家也要注意多补充水分，谨防中暑。

夏季温度这么高不仅会给人的身体带来不适，还会对心理和情绪产生负面影响。比如人往往容易出现情绪烦躁、记忆力下降、对事物缺乏兴趣等现象。那么如何防止情绪中暑?一方面我们可以从生理角度进行物理降温，比如保持房间通风、及时补充水分、饮食清淡。另一方面我们要给心理降温，放松心情，心态平和。夏季想让心情美起来的话不妨抬头看看天。泉州夏季的天空应该是一年中最美的时段，因为这时候的空气质量较好，通透度高，天也就显得更蓝了。

泉州市区天气预报：

29日，多云转阵雨，26℃到32℃；

30日，多云，25℃到32℃；

31日，多云，25℃到33℃；

8月1日，晴，25℃到34℃；

2日，晴，25℃到34℃。

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