夏季感冒多是“冷”出来的 - 憨鼠网

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鼻塞咽痛，头昏脑涨，恶心呕吐 最近，微信朋友圈里， 天气 和 感冒 这两个关键词出现频率很高，办公室不时能听见擤鼻涕和咳嗽的声音，这个看似不起眼的小病，诸多症状让患者很不好受。夏季感冒容易与多种疾病混淆，应注意区分。

夏季感冒以病毒感染为主

夏天感冒，以病毒引起的为主，伴有鼻塞、流涕、发烧等症状。大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等。福医大附二院急诊科副主任王耀国说，夏季天气闷热，湿度大，市民往往喜欢吹空调，许多人因一身大汗时进入温度很低的房间，皮肤毛孔一下子关闭造成感冒。还有的人喜欢洗冷水澡，晚上睡觉贪凉直接睡在地板上，也容易引发感冒。加上夏季人们睡觉晚、夜间娱乐多，休息时间不够，人的抵抗力比较低下，感冒就会乘虚而入。

需要指出的是，天气炎热，光脚穿凉鞋的女性越来越多。但脚距离心脏最远，供血最差，脚的脂肪层薄，保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使抵抗力显著下降。此时，潜伏在鼻咽部的病毒就会乘虚而入，引起感冒等多种疾病。

王耀国提醒，虽然是普通感冒，但若治疗不及时，易引起细菌感染，特别是免疫力低下的老年人及婴幼儿，感冒治疗不及时最易并发肺炎，或引发宿疾，甚至有生命危机。

暑湿感冒与中暑有区别

王耀国说，由于都有体温升高、头痛等症状，很多市民会把感冒与中暑等症状混淆。

●暑湿感冒和中暑的区别 中暑和夏季常见的暑湿感冒虽然都有体温升高的特点，但仍有很大的区别。中暑虽然发高烧，但没有怕冷、鼻塞、流涕等症状，这是中暑和感冒的最大区别。另外，中暑主要表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、体温升高，有的还会出现口渴、胸闷、面色苍白、冷汗淋漓、脘腹胀痛、腹泻、脉跳细弱或缓慢等症状。而如果是感冒，患者往往有身热、微恶风寒、少汗、肢体酸重疼痛、头昏重而胀痛、咳嗽痰黏、鼻塞流涕、恶心呕吐、口中黏腻、口不渴或渴饮不多、心烦、大便不爽、小便赤等症状。

●胃肠型感冒与胃肠炎的区别 胃肠型感冒全身症状较为明显，而胃肠炎则主要表现为消化道症状。胃肠型感冒除常见的咽痛、鼻塞、全身酸痛及发热外，还可表现为食欲差、上腹部堵塞感、泛酸、烧心以及恶心、呕吐，有时还伴有轻微腹痛、大便异常等。急性胃肠炎则主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，大便呈稀水样。

●普通感冒和病毒性脑炎的区别 每年夏季是病毒性脑炎的高发季节，病毒性脑炎患儿往往最初都会有与普通感冒相似的发热、头痛症状，切勿当感冒来治疗。跟单纯的感冒不一样，病毒性脑炎患儿往往伴随有精神状况异常，年轻的父母们要提高警惕。

夏天出汗多要补钠与钾

王耀国建议，夏季空调温度不宜过低，室内外温度差以不超过5℃为宜，睡眠时还应再高1℃ 2℃。即使室外天气再热，最好也要将室内温度控制在25℃ 27℃之间，尤其是有老人和孩子的家庭。无论使用空调还是电风扇，都不要让凉风对着身体直接吹。

应当多开窗换气，确保室内空气新鲜;定期检查空调器的过滤网，并及时更换，定期清洗空调器中的冷却盘，避免霉菌滋生，导致儿童哮喘病等。

起居有度，适当午睡，补充精力，不宜夜晚露宿。气温较高时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动;避免长时间在阳光下曝晒。

家里可备一些常用药物，如藿香正气水等。夏季人们毛孔张开，汗液也比其他季节较多，汗出过多会导致体液减少而伤津，因此要注意多饮水，可加一些糖或盐，以补充钠和能量。

夏天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，甚至造成低血钾，出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症状。因此可适当吃些含钾食物，防止缺钾。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，如草莓、芹菜、毛豆等含钾都很丰富。热天多饮茶，既可消暑，又能补钾。

如果感冒了，体质好的人能扛得住，一般几天就能在自己身体调节下恢复正常，但是如果体质不太好，并且感冒严重的话，就一定要去医院看了，不能盲目服药，延误治疗。

夏季是感染性腹泻高发季

市疾控中心专家提醒， 吃熟食、喝开水、勤洗手 防腹泻

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随着气温进入 烧烤模式 ，感染性腹泻也进入一年中的高发季节。泉州市疾病预防控制中心专家指出，预防感染性腹泻要坚持 吃熟食、喝开水、洗净手 ，不要到卫生条件不合格的摊点就餐，不吃不新鲜或未经煮熟煮透的海产品、水产品，严防 病从口入 。 (陈炜卿)

细菌性腹泻以夏秋多见

感染性腹泻，指的是由病原微生物及其产物或寄生虫引起的，以腹泻为主要临床特征的一组疾病。在我国，感染性腹泻病的发病率一直位居肠道传染病的首位，且常年均有散发，细菌性腹泻以夏秋季多见。

腹泻，指的是每日排便3次或以上，且粪便性状异常，如稀便、水样便、黏液便、脓血便或血便等。感染性腹泻可伴有呕吐，而常见的痢疾、食物中毒以及卫生部门高度重视的霍乱，也都可以出现不同程度的呕吐。霍乱患者多数是 先泻后吐 ，一般先发生剧烈腹泻，因肠道内的大量液体来不及排出体外出现呕吐，呕吐多呈喷射性，恶心的症状不突出。痢疾，由于病变发生在肠道较低的部位，呕吐的症状较轻。痢疾和食物中毒通常会伴有明显的腹痛，但霍乱以无痛性水样腹泻为典型表现，很少出现腹痛。如果致病菌及其毒素侵入了血液，还会引起发热。

值得注意的是，一部分轻型霍乱病人只表现为每日数次腹泻，或者缺乏明显症状，如果不加以重视，可能导致严重后果。霍乱是法定的甲类传染病，传染性很强，发现疑似病例后任何人都有义务向所在县(市、区)疾病预防控制中心报告。

预防做到 三管二灭一增强

预防感染性腹泻的关键是养成 吃熟食、喝开水、洗净手 的良好卫生习惯，更具体一点，就是要做到 三管二灭一增强 ：

三管 即管水、管粪、管饮食。保证饮用水不被污染，自来水须经煮开后才能饮用。不随地大小便，在农村尤其要注意不让厕所里的粪便流出来污染水源。