养成好习惯 预防高温病 - 憨鼠网

连日高温来袭，医学专家提醒——养成好习惯 预防高温病

暑气逼人，高温酷热。对高温天气最敏感的，莫过于每个人的身体。进入夏季以来，我市各大医院的急诊室求医者相比平时多了不少，其中心猝、腹泻、高热、中暑、空调病等“高温病”尤其突出。那么，炎热夏季里应该怎样才能避免患上“高温病”呢，昨日，记者采访相关医学专家，提醒大家做好相应预防工作。

据悉，正常情况下，人体是通过传导、对流、辐射和水分蒸发来调节体温，使之适应外界和内在的条件。有研究指出，当气温达到30℃-34℃时，人体生理活动开始受到一定影响。当气温达到35℃以上时，人体的调节功能会减弱，容易出现疲劳、烦躁等。在气象学上，一般以日最高气温达到或超过35℃作为高温天的标准。

高温天时，由于外界气温过高，导致人体内部代谢失衡，易发生“高温病”：一是因体内产生的热量积蓄过多而中暑的“热射病”；二是在烈日下曝晒易导致脑膜和大脑充血、出血、水肿等的“日射病”；三是中暑虚脱的“热痉挛”。

同时，高温时期是脑血管病、心脏病和呼吸道等疾病的多发期，死亡率相应增高，特别是老年人的死亡率增高更为明显。由此可见，高温是一种灾害性天气，特别是持续性高温，对人的健康危害很大。

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