户外工作人员 避开高温时段作业 - 憨鼠网

户外工作人员要合理安排作息时间，尽量避开11—15时这一高温时段的户外作业；要穿宽松、透气性能好的衣服，佩戴帽子等遮阳工具；随身携带风油精、藿香正气水、清凉油等常规的防暑药物；一旦感到不适，如出现皮肤红肿等症状，应用凉水冲洗，严重的要送到医院救治。

中小学生 夏令营莫穿得太清凉

眼下正是暑期出游旺季，不少中、小学生都选择进夏令营过暑假。在参加夏令营时，切忌穿得太过清凉，最好是穿浅色、白色、透气性好的一些长衣长裤，一来能够防止皮肤晒伤，二来可以防止蚊虫叮咬。在水分补充上，尽量少喝有色饮料，以盐水为宜，并随身携带防暑药物。

司机 对车胎进行全面维护

一到夏天，爆胎引发的交通事故日益增多。市民开车出行，特别是长距离出行前，最好要对车胎进行全面维护，保持胎压处在正常范围，要及时更换磨损较大的轮胎。长时间在车内开空调睡觉可能会造成头晕、恶心、四肢乏力等症状。

[憨鼠责编：谷莹]